Главная / Жить здорово / Беременность / Первый триместр беременности (1-12 недель)

Первый триместр беременности (1-12 недель)

Первый триместр — это время больших перемен: малыш развивается, а организм адаптируется к беременности. Могут появиться тошнота, усталость и перепады настроения, но это нормально. К концу триместра плацента сформируется, и многие симптомы станут легче.

Содержание

Мирас Зейнолдин Ержанұлы, BSc, MD

Автор статьи: Мирас Зейнолдин Ержанұлы, BSc, MD

Ключевой период

Во время первого триместра у ребенка появляется все органы систем. Это очень чувствительный период для ребенка. В организме будущей мамы должны быть все нужные питательные элементы для полноценного развития.

1-3 недели беременности

Недели беременности считаются с первого дня вашей последней менструации.

Это означает, что в первые 2 недели или около того вы еще не беременны – ваш организм готовится к овуляции (выходу яйцеклетки из одного из яичников), как обычно.

Как наступает беременность?

  • День 1: первый день Менструации
  • 14-й день (или немного раньше или позже, в зависимости от продолжительности вашего менструального цикла): овуляция
  • В течение 24 часов после овуляции яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, если вы в последние несколько дней занимались сексом без использования контрацептивов
  • примерно через 5-6 дней после овуляции оплодотворенная яйцеклетка проникает в слизистую оболочку матки – это называется имплантацией
  • На конец 3 недели (21+ дней), вы беременны

Когда можно сдать тест на беременность?

После прохождение 2 недель от оплодотворения. В норме это после нескольких дней задержки месячных

Возьмите в аптеке тест полоски для определения беременности. Все тест полоски продаются вместе с инструкцией на этикетке. Применяйте по инструкции.

Тест полоска определяет наличие молекулы ХГЧ в моче. Концентрация ХГЧ поднимается с момента оплодотворения и растет значительно с каждым последующим днем беременности.

Для большей точности теста, при очень ранних сроках беременности (10-15дней), рекомендуется использовать утреннюю мочу. В ней самая высокая концентрация ХГЧ.

Для использования:

  • Помочитесь на тест полоску или помочитесь в чистый контейнер и положите туда тест полоску.
  • Следуйте инструкциям производителя и подождите указанное на упаковке время
  • Положительный тест показывает 2 полоски.

Что я должна сделать если я узнала что беременна?

  • Обратитесь к врачу за консультацией по поводу беременности. Обсудите с врачом ваш дальнейший план по ведению беременности.
  • Принимайте фолиевую кислоту по 400мкг ежедневно
  • Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Обратитесь к врачам за поддержкой и помощью в преодолении зависимостей.
  • Если вы принимаете какие либо лекарство, или добавки, травы, БАДы, то обязательно сообщите об этих препаратах врачу. Примите совместное дальнейшее решение.

4-6 неделя беременности

У ребенка клетки выстраиваются слои, дающие начало формирования органов систем.

Начинает формироваться плацента и закреплятся в стенки матки.

Размер плода около 2мм к началу 4 недели.

Для вас в этот период времени возможно не будет никаких изменений, одним из первых признаков может быть чувствительность молочной железы.

Хотите узнать больше о том как растет ваш ребенок в утробе? Прочитайте нашу статью о развитие ребенка в утробе по неделям.

Если у вас есть хронические заболевания нуждающиеся в постоянном наблюдении, такие как Артериальная Гипертензия, Диабет, эпилепсия, астма обратитесь к врачам как можно скорее чтобы улучшить исход беременности для вас и для малыша.

7-12 неделя беременности

К 7-8 неделям беременности ваша матка вырастет до размера лимона.

Вы, вероятно, почувствуете усталость. Ваша грудь может увеличиваться и возможно ощущаться более болезненной, и вам может понадобиться хотеть ходить в туалет чаще, чем обычно.

В период от 6 недели обычно начинается период токсикоза беременности. Вы можете начать чувствовать себя больной, усталой, испытывать тошноту, рвоту или другие незначительные проблемы, связанные с беременностью.

В большинстве случаев чувство тошноты и рвоты (утренняя тошнота) начинает проходить примерно после 14 недель беременности.

Более подробно о токсикозе во время беременности, лечение во время токсикоза читайте в нашей статье.

От 8 до 12 недель вам рекомендовано встать на учет по беременности у акушера-гинеколога по месту жительства.

Вопросы и ответы

В первом триместре беременности многие женщины испытывают усталость, тошноту (особенно по утрам), болезненность груди, частое мочеиспускание, перемены настроения и небольшие тянущие боли внизу живота. Все эти симптомы связаны с гормональными изменениями. Однако, если боль становится сильной или сопровождается кровотечением, стоит немедленно обратиться к врачу.

  • Сырого мяса, рыбы и морепродуктов (из-за риска инфекций, таких как листериоз и токсоплазмоз).
  • Непастеризованных молочных продуктов и мягких сыров.
  • Продуктов с высоким содержанием витамина A (например, печень).
  • Кофеина в больших количествах (не более 200 мг в день), что равно примерно 1 порции американо.
  • Алкоголя, ни в коем случае
  • Также стоит уменьшить потребление сахара, полуфабрикатов и сильно обработанных продуктов.

Да, если беременность протекает без осложнений, умеренные физические нагрузки полезны. Рекомендуются ходьба, йога для беременных, плавание и лёгкие силовые тренировки. Однако стоит избегать контактных видов спорта, поднятия тяжестей и упражнений с высоким риском падения. Перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом.

Лёгкие тянущие боли внизу живота могут быть нормальными, так как матка растёт и связки растягиваются. Однако, если боль становится сильной, сопровождается кровотечением или лихорадкой, это может быть признаком выкидыша или внематочной беременности. В таких случаях важно срочно обратиться к врачу.

Сердцебиение плода обычно можно услышать на УЗИ уже на 6-й неделе беременности, но чаще его впервые фиксируют в 8–10 недель. Если на ранних сроках оно не определяется, врач может порекомендовать повторное УЗИ через неделю.